Traspase los l'iacute;mites de su mente consciente y subconsciente'iquest;Qu'eacute; sucede en su mente cuando est'aacute; despierto, dormido o distra'iacute;do? Con la meditaci'oacute;n usted puede averiguarlo. Meditaci'oacute;n para principiantes le ofrece ejercicios detallados que lo ayudar'aacute;n a conocer los beneficios de esta antigua pr'aacute;ctica. Mejore su concentraci'oacute;n, aprenda a relajarse f'aacute;cilmente, emplee su propia capacidad de curaci'oacute;n y aumente su rendimiento en los deportes y otras actividades. S'oacute;lo necesitar'aacute; dedicar unos minutos al d'iacute;a.Puntos de ventaContiene ejercicios detallados de meditaci'oacute;n.Ense'ntilde;a c'oacute;mo adquirir un rutina de meditaci'oacute;n consistente practicando s'oacute;lo unos minutos al d'iacute;a Explora diversas formas de meditaci'oacute;n, incluyendo el yoga kundalini y la meditaci'oacute;n con los sue'ntilde;os.